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Aspectos físicos: El cuerpo

o Desarrollo armónico del cuerpo
o Mejora de la elasticidad de las articulaciones
o Corrección de la columna vertebral
o Educación del sistema respiratorio
o Autodominio de la relajación
o Mejora de la resistencia general
o Ayuda a mejorar el ritmo vital, la velocidad, la agilidad,

Aspectos técnicos: La Mente

o Fomento de la concentración y atención
o Estudio del desequilibrio
o Uso eficaz de la energía
o Desarrollo de los reflejos

Aspectos morales: El espíritu

o Respeto
o Sinceridad
o Modestia
o Bondad
o Lealtad
o Honor
o Valentía
o Autodominio.